Slapen en vruchtbaarheid: maak van slaap een topprioriteit
Het is belangrijk om voldoende te slapen, of je nu zwanger probeert te worden of niet. De kwaliteit van je rust beïnvloedt direct je levenskwaliteit. Een goede nachtrust zorgt ervoor dat je je de volgende dag veel beter voelt. Helaas komt voldoende slaap er vaak bekaaid vanaf. Veel van ons zetten slaap onderaan onze prioriteitenlijst. Laat werken, het bingewatchen van series, vroeg opstaan voor de sportschool, of een kind dat niet kan slapen, verstoren allemaal onze mogelijkheid om acht uur achtereen te slapen. Als je probeert zwanger te worden, is het van belang te weten hoe slaap je kansen beïnvloedt en waarom het slim is om slaap prioriteit te geven Waarom genoeg slapen als je zwanger wilt worden? Slaap is een levensstijlfactor die direct [...]